Dans cette chronique du Magazine de la santé, la journaliste Setti Dali aborde le sujet de l'incontinence, et expose plusieurs des solutions qui existent.

Parmi ces solutions, elle présente Filigrame et notre système de sous-vêtements techniques pour les fuites urinaires, dans lesquels vous avez la possiblité de mettre des garnitures absorbantes jetables, ou des garnitures absorbantes lavables.

N'hésitez pas à en parler à un spécialiste, les solutions s'adaptent à chaque type d'incontinence pour vous permettre de vivre sans gêne quotidienne.

Il est tout à fait possible de mettre une touche « écolo » dans son intérieur, sans pour autant faire l’impasse sur le style !

Par exemple, le bois massif est réputé pour être biodégradable. Avec un peu d’imagination, vous pouvez recréer tout un espace de vie avec ce matériau comme la bibliothèque montrée ci-dessous.

Il y a également le cuivre, qui est un matériau recyclable, résistant et antibactérien, ou encore le liège et le bambou, aussi biodégradables.

Contrairement aux idées reçues, sachez que le prix des matériaux éco-responsables est plus élevé à l’achat mais sera rentabilisé sur le long terme grâce à la robustesse de ces matériaux.

Pratiquer cette activité nécessite quelques notions de bricolage qu’il est possible d’acquérir facilement grâce à des tutoriels mis en ligne sur internet ou dans certaines enseignes de bricolage.

N’hésitez plus, et privilégiez le DIY pour avoir un intérieur qui ne ressemble qu’à vous.

Pour en savoir plus, rendez vous sur le site de l'upcycling France.

Les projets visés par la bourse sont variés, que ce soit dans le secteur des technologies, mais aussi pour le développement durable, ou encore l’économie sociale et solidaire.

Cette année, les thématiques sont les suivantes : l’habitat, la mobilité, et la vie sociale.

Un projet issu de chaque thématique recevra la bourse Charles Foix, à la suite de la délibération du jury qui a eu lieu le 23 octobre.

En 2013, Génération Plume a été lauréate pour ses sous-vêtements pour fuites urinaires Filigrame.

Bonne chance à tous les participants de cette nouvelle édition!

A l’heure où les biens de grande consommation sont de plus en plus fabriqués hors de nos frontières, le Salon Made in France vous permettra d'apprécier les belles choses réalisées sur notre territoire.

Un des principaux objectifs de ce salon est de montrer en quoi acheter français peut avoir un réel impact bénéfique, tant social qu'environnemental.

Chez Filigrame, nous avons nous-même fait le choix du Made in France : tous nos sous-vêtements sont fabriqués exclusivement en France, dans la pure tradition de la confection de lingerie fine. Ils sont labellisés Origine France Garantie.

C'est le cas également de notre gamme de couches lavables pour les bébés, vendue sous la marque Hamac (www.hamac-paris.com)

Sur les 3 jours de salon, plus de 400 exposants vous emmèneront dans leur univers et partageront leur savoir-faire à la française. Il y en aura pour tous les goûts : la mode, les sports, les loisirs, en passant par la gastronomie et l’habitat.

Information intéressante : l’entrée est facturée 10€ mais est remboursée dès lors que vous achetez un article sur le salon. Retrouvez toutes les informations du salon MIF sur leur site internet.

Tout d'abord, avant de reprendre tout activité sportive après la grossesse, il est préférable d'avoir l'avis de votre médecin et d'attendre la consultation postanatale qui a lieu 6 à 8 semaines après l'accouchement. 

Dès que vous avez obtenu cette validation, vous pouvez vous y remettre en douceur. La natation est un sport idéal pour cela, à la fois complet de doux. Nager permet de faire travailler tous les muscles du corps (jambes, dos, bras, ventre), sans risque de chocs, et donc sans risque pour les articulations et le périnée.

Voilà ci-dessous quelques conseils pour vous y (re)mettre.

- Avant de pratiquer cette activité physique, il est primordial de manger un encas environ une heure avant d’entrer dans l’eau, afin de garder toute l’énergie présente dans le corps et ne pas s’épuiser au bout d’une longueur. Les aliments riches en glucides tels que les pâtes et les fruits sont à privilégier. Il est également très important de boire de l’eau car nager fait transpirer.

- Afin de retrouver un corps tonique et en pleine forme, nous vous conseillons de vous fixer des objectifs et de vous y tenir, afin d’obtenir des résultats concrets et durables. Pour vous motiver davantage, vous pouvez vous rendre à la piscine avec des amis et prévoir des objectifs sportifs à atteindre à chaque séance.

- Nous vous conseillons également de vous inscrire à des cours de natation, afin de connaître les exercices qui vous aideront à maîtriser ce sport. Il faut savoir que la natation est un sport très pratiqué par les jeunes mamans, car il mobilise toutes les parties du corps durant la nage, et est apprécié pour ses vertus relaxantes. La natation permet en effet de réguler et diminuer le stress en favorisant la sécrétion de sérotonine dans le corps, l’hormone régulant l’anxiété.

De plus, prendre des cours vous permettra d’améliorer votre respiration et rendre les longueurs moins fatigantes.

Vous pouvez convenir avec votre professeur d’exercices progressifs qui correspondent à vos exigences et les objectifs que vous vous serez fixé.

- Si vous souhaitez perdre du poids après votre grossesse, la natation est faite pour vous. Contrairement à de nombreuses idées reçues, elle permet de sculpter et modeler son corps tout en finesse, sans pour autant avoir une carrure de sportif de haut niveau.

Après tous ces conseils, à la piscine, vous vous sentirez comme un poisson dans l’eau !

Organisé sur 5 journées, du 1^er au 5 octobre, la 28^ème édition du Salon Zen aura lieu sur l’Espace Champerret à Paris (17^ème). Cette année, plus de 300 exposants seront présents sur le salon pour échanger sur leurs produits et techniques innovantes pour aller mieux, être en harmonie avec soi-même.

Le salon sera réparti en 3 thèmes : l’épanouissement personnel, le zen, et le bien-être. Ces espaces regroupent entre autres des méthodes pour gérer au mieux son stress, des produits afin de se soigner de façon naturelle, mais aussi des conseils et formations aux nouvelles méthodes de massage. Ce salon est également le lieu idéal pour acheter des produits biologiques, naturels, tels que de la literie et des vêtements fabriqués à partir de matières naturelles.

Le salon sera rythmé par 200 conférences aux thématiques diverses, ainsi qu’une trentaine d’ateliers pratiques. Il sera ouvert de 10h30 à 19h, et fermera à 21h le vendredi.

Retrouvez le programme du salon en cliquant sur ce lien.

Rendez vous sur cette page afin de découvrir le concept du Salon Zen 2014, pour vous donner une idée de ce qui va se dérouler durant l’édition de cette année. 

Sur le site officiel de l’association, une cartographie illustrée permet de voir dans quelle ville un évènement JNA se déroulera, et ce dans plus de 40 lieux. Des conférences, des débats, mais aussi des cours de sport gratuits rythmeront cette journée spéciale. Vous pouvez également organiser un évènement près de chez vous si vous le souhaitez.

Rappelons qu’il y a plus de 8 millions de personnes en France qui accompagnent un proche fragile ou dépendant au quotidien. Il est donc nécessaire de leur réserver une journée comme celle-ci afin de les mettre à l’honneur et les entendre. Cette Journée Nationale des Aidants est là pour leur rappeler qu’ils ne sont pas oubliés.

Pour en savoir plus sur cette journée, rendez-vous sur le site de l’association, et rejoignez la communauté JNA sur Twitter et Facebook. 

Difficile pour de nouveaux entrants de s'imposer sur ce marché concentré. Pourtant, certains ont tenté de le faire en misant sur des produits spécifiques. C'est le cas de la gamme Filigrame lancée par Génération Plume. ll s'agit d'un sous vêtement textile equipé d'une nacelle interne suspendue pour y garnir ses protections jetables habituelles, qu'elle qu'en soit la marque. Un principe déjà appliqué à sa gamme de couches lavables pour enfants Hamac. « Ce systeme antifuite est breveté et fonctionne quel que soit le degré d'incontinence de légère à forte », précise Florence Hallouin, fondatrice de Génération Plume. Deux gammes sont disponibles pour femme et pour homme. Ces sous-vêtements de fabrication française sont vendus en ligne mais aussi dans quelques pharmacies."

…pas de mystère, ils étaient tout simplement aidés d’une assistance électrique !

C’est bien l’assistance qui est électrique, pas le vélo. En résumé, si on ne pédale pas, le vélo n’avance pas.
La batterie électrique est reliée au pédalier et permet d’accélérer le mouvement, et donc d’aller plus vite tout en se fatiguant moins : vitesse moyenne de 19km/h et vitesse maximum de 25km/h versus 15km/h en moyenne en vélo traditionnel.

Pour mémoire, le trajet moyen entre domicile et travail est de 11 km pour l’ensemble de la France, un tout petit moins en Ile-de-France.

Le Vélo à Assistance Electrique (VAE) est de plus en plus utilisé en France, par des cyclistes de tous les âges, que ce soit pour se promener, pour aller au travail ou encore pour transporter des charges.

Il connaît ainsi un grand succès auprès des artisans et commerçants, de plus en plus nombreux, qui se déplacent en vélo.

Les français sont encore peu équipés par rapport à leurs voisins néerlandais ou allemands : 56 000 VAE vendus en 2013 en France contre 410 000 en Allemagne ou 192 000 aux Pays Bas.

Pour plus d’informations sur les prix, les avantages du VAE et de multiples conseils, allez voir le Blog : Vélo électrique attitude

Infographie réalisée par quad-custom.fr

De multiples vertus thérapeutiques

C’est le fruit le plus riche en antioxydants  devant le raisin, les pommes, les prunes et même les myrtilles. Elle est utilisée dans l’alimentation et comme médicament.

 A l’origine, les Amérindiens utilisaient les canneberges pour prévenir et traiter les infections des voies urinaires, ainsi que pour soigner divers troubles du système digestif, du foie, des reins et du sang.

Depuis, de nombreux médecins se sont penchés sur cette petit baie miraculeuse et ont reconnu ses vertus médicinales :

- la consommation de canneberge prévient et soulage les infections urinaires, qui sont la 2^ème cause de prise d’antibiotiques : il a été démontré que la fréquence des cystites est réduite de 30% chez une personne qui boit 3 à 4 verres par jour de jus de cranberry. La cranberry continet en effet des composants qui empâchent les bactéries d’adhérer aux parois des voies urinaires et, par conséquent, d’y croître.

- la canneberge renferme de puissants antioxydants qui permettent de prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires et diverses maladiées liées au vieillissement, en maintenant notamment la souplesse des artères. Ces vertus doivent encore être confirmées par des études.

- d’après une étude menée pas le docteur Christina Khoo en 2013 dans le Nutrition Journal, la canneberge permettrait de réduire les symptômes grippaux.

Où en trouver ? Comment en consommer ?

La canneberge est essentiellement cultivée au Canada, en Amérique du Nord et en Asie.

En France, on la trouve essentiellement sous forme de jus, purs ou mélangés avec d’autres fruits, en grandes surfaces ou dans les magasins bio. On la trouve également sous sa forme « séchée », comme les raisins secs, délicieuse dans les salades salées ou sucrées, les sauces, en biscuits…

Elle est enfin présente dans des compléments alimentaires.

Attention, les compléments alimentaires à base de canneberges ne sont pas conseillés pour les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent. La consommation de canneberges sous forme alimentaire est elle sans danger.

Plus d’informations sur les bienfaits de la canneberge sur le site Passeport Santé.

Une séance de marche nordique dure généralement une à deux heures de marche, précédée d'échauffements et suivie d'étirements. Le principe est simple : on accompagne la marche avec les bras en s'appuyant sur les bâtons afin de permettre un mouvement dynamique et régulier.

Cette discipline sportive, alliant fitness et activité d'extérieur, connaît un succès grandissant. Elle plaît aussi bien aux sportifs qu'aux amoureux de la nature. La pratique de ce sport est bénéfique pour le coeur, le dos et les fonctions pulmonaires.

La pratique de la marche nordique est bien sûr tout à fait possible avec le Boxer anti-fuite et la Culotte Filigrame, qui assurent un excellent maintien à la taille sans serrer, et un confort optimum.

Si vous êtes intéressé par cette discipline, vous trouverez toutes les informations nécessaires sur le site www.marche-nordique.net.

En avant, marche !

A l'occasion de la semaine de la continence, qui avait lieu du 31 mars au 5 avril derniers, Sylvaine, la rédactrice du blog "Je vous chouchoute", a mis en avant Filigrame : "des sous-vêtements agréables qui apportent une vraie sécurité quelle que soit l’importance des fuites".

Sylvaine a apprécié le côté ingénieux de nos sous-vêtements pour les fuites urinaires, qui allient sécurité, discrétion, confort et bien-être, avec des modèles adaptés pour les hommes et pour les femmes.

Pour découvrir son blog et lire l'intégralité de l'article, cliquez sur le lien ci-après : Je vous chouchoute

Le site web mes-adresses-santé.fr est un site d'informations et de conseils pour les internautes, ayant pour but de mettre en avant des solutions pratiques dans l'univers de la santé à domicile.

Comment rester en pleine forme et maintenir son bien-être et sa santé le plus longtemps possible ? Quelles solutions pour aménager une salle de bain ? Quelles solutions pour se déplacer dans sa maison y compris à l’étage ? Comment et où louer le matériel médical nécessaire ? Comment trouver une société de services à la personne ? Qui peut livrer des repas à domicile ? Comment trouver une résidence services pour seniors ou une maison de retraite proche de chez soi ? Quels sont les prix de toutes ces solutions ? Existe-t-il des aides financières pour les mettre en place ? 

Autant de questions auxquelles ce site répond, en sélectionnant pour vous des solutions et prestataires adaptés.

Parmi cette sélection, les sous-vêtements pour fuites urinaires Filigrame : "FILIGRAME, UNE GAMME ÉLÉGANTE POUR VIVRE MIEUX L’INCONTINENCE ADULTE"

Retrouvez l'intégralité de la description de notre gamme par Mes Adresses Santé en cliquant sur l'image ci dessous :

Accompagnement, conseil, outil collaboratif, mise en réseau... pour encourager l'accessibilité et le confort d'usage dans les lieux culturels tout en permettant aux personnes de trouver des sorties culturelles adaptées à leurs contraintes (fatigabilité, handicap, budget réduit...). Chouette initiative, non ?

Arteoz, c'est :

- Sensibiliser aux différentes formes de handicap et aux besoins des personnes

- Réunir et valoriser des informations à ce jour dispersées

- Aider à améliorer et adapter ces informations pour être mieux comprises par tous

- Favoriser l'identification de moyens de transports adaptés

Praticité et accesibilité au quotidien, voici les valeurs dans lesquelles nous nous retrouvons chez Filigrame !

L'objectif de la Semaine de la Continence : Encourager l'échange et lever les tabous autour des pathologies entraînant des problèmes d'incontinence. Le but étant que les personnes concernées ne laissent pas leur qualité de vie se dégrader alors que l’on sait aujourd’hui identifier et prendre en charge les différents troubles de la continence urinaire, il suffit pour cela d'en parler à son médecin. Cette manifestation rassemble plus de 1000 urologues et souhaite sensibiliser un public large, composé de patients, d’aidants mais également des media sur le thème de l'incontinence urinaire. 

Cette année, l’Association Française d'Urologie vous invite à poser vos questions sur Facebook. Des spécialistes  répondront en direct à vos questions le vendredi 3 avril 2015, de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 19h00.

Vous pouvez dès maintenant poser vos questions par e-mail :info@urofrance.org ou directement, le 3 avril 2015 :

• Sur Facebook: http://www.facebook.com/Urofrance
• Sur Twitter en utilisant le #AFUContinence ou par DM avec @AFUrologie : https://twitter.com/afurologie
• Par e-mail : info@urofrance.org

- près de 50% des jeunes mamans continuent à avoir des fuites urinaires après l'accouchement, dues à une incontinence d'effort (pertes involontaires d'urine au cours d'une toux, un éternuement, un éclat de rire...)

- 10% d'entre elles gardent une faiblesse urinaire permanente.

Pendant la grossesse, la conjugaison de la prise de poids et de l'augmentation de l'utérus favorisent l'apparition de fuites urinaires. L'accouchement par voie naturelle peut également entraîner des lésions musculaires d'importance variable et l'étirement des muscles du périnée.

De plus, plusieurs facteurs ont été identifiés comme pouvant aggraver les risques de fuites urinaires après une grossesse et un accouchement : prise de poids importante, accouchement avec une durée d'explusion longue, bébé pesant plus de 3,9kg ou avec un périmètre cranien supérieur à 35,5cm, épisiotomie...

Que faire avant l'accouchement pour prévenir les problèmes d'incontinence ?

Le mieux est d'effectuer une rééducation périnéale préventive pour apprendre à bien contrôler son périnée. Lors des cours de préparation à la naissance, on peut s'entraîner à contracter et relâcher ces muscles afin d'éviter toute lésion lors de l'accouchement.

L'incontinence à l'effort est très fréquente au cours de la grossesse. Essayez de manger le plus sainement possible afin d'éviter le surpoids qui augmente le risque de petites fuites. Il faut bien sûr arrêter la cigarette avant la grossesse, le tabac extrêmement nocif pour le bébé étant lui aussi un facteur de risque important.

Que faire après l'accouchement pour éviter les fuites urinaires ?

Au cours de la visite post-natale, qui a lieu 6 semaines après la naissance, le médecin évalue l'état des muscles du périnée. S'il le juge nécessaire, il prescrira des séances de rééducation effectuées avec une sage-femme ou avec un kinésithérapeute. Les 10 premières séances sont entièrement remboursées par la sécurité sociale. La rééducation périnéale doit toujours précéder la rééducation abdominale. C'est pourquoi, dans les premières semaines suivant l'accouchement, il ne faut pas faire de sport provoquant des pressions abdominales ou porter des charges lourdes. Il vaut mieux privilégier les sports doux : la marche plutôt que la course à pied, le vélo plutôt que la gymnastique.

En attendant de retrouver une tonicité musculaire permettant de mettre fin à ces fuites urinaires, la culotte anti fuites urinaires Filigrame permettra à toutes celles qui souffrent de troubles urinaires dans les mois suivant l'accouchement de continuer à vivre normalement et de reprendre le sport en douceur, en attendant que tout se remette en place !

Sources : Docteur Alain Bourcier, physiothérapeute et spécialiste en rééducation pelvipérinéale, responsable d'un Centre d'Explorations et de Rééducation Périnéale, attaché aux Hôpitaux de Paris. Site www.e-sante.fr

Filigrame : l'incontinence en toute discrétion

Exit le terme de "couche", dégradant pour l'adulte incontinent. La société Génération Plume a choisi son vocabulaire en qualifiant de "sous-vêtements" les produits de sa gamme Filigrame. S'appuyant sur trois brevets déjà appliqués à sa marque de couches lavables pour enfants Hamac, l'entreprise propose deux slips anti fuites qui ont la particularité d'être portés discrètement sous une tenue de ville, grâce à un système de nacelle suspendue où loger une protection"

Retrouvez l'article complet dans la rubrique Presse Filigrame

Certaines gammes de sous-vêtements permettent de pratiquer du sport sans ressentir aucune gêne.

Ainsi, la marque FILIGRAME a mis au point un shorty femme spécial fuites urinaires. Ultra discret et performant pour il permet d'éviter les situations désagréables au mauvais moment. Quand les femmes vont à leur séance de tennis ou de zumba, ces sous-vêtements invisibles leur permettent d’effectuer leurs activités physiques dans des conditions optimales."

Pour lire l'article complet, rendez-vous sur le site ClicBienEtre.com.

"Sous-vêtement élégants contre l'incontinence

Totalement invisibles et efficaces quelle que soit l'intensité des fuites urinaires, ils vont permettre aux 4 millions de personnes concernées de retrouver une vie plus sereine. Une gamme pour femme et une autre pour homme. 100% françaises, dans la tradition de la lingerie fine.

A partir de 65€ et 70€."

Retrouvez l'article dans la section Presse Filigrame

"Dessous très discrets

Enfin des sous-vêtements qui permettent de mieux vivre les troubles urinaires. Pratiques et ergonomiques, ils sont compatibles avec plus de 70 protections jetables. Le prinicipe antifuite est efficace, que lque soit le dégré d'incontinence, grâce à une nacelle imperméable placée dans le sous-vêtement.

Réalisés avec un textile qui évacue la transpiration et laisse la peau respirer, ils sont confortables et agréables à porter, avec un look élégant et moderne. Deux gammes : shortys pour femme et boxers pour homme (fabrication 100% française)."

Retrouvez l'article complet dans la section Presse Filigrame

"Filigrame, des sous-vêtements contre les fuites urinaires

Filigrame, c'est un sous-vêtement écoconçu et ergonomique, équipé d'une nacelle interne afin d'y insérer les potections jetables habituelles pour les fuites urinaires. Le principe antifuite est breveté et fonctionne quel que soit le degré d'incontinence. Deux gammes (homme et femme) sont disponibles. Ce produit est de fabrication 100% française, dans la tradition de la confection de lingerie fine.

De 65 à 95€ selon le modèle. En vente sur www.filigrame.com et par les réseaux Sphère Santé, prochainement disponibles en pharmacie et parapharmacie"

Et oui, ce n'est pas parce qu'on a des fuites, qu'on ne peut pas porter un vrai sous-vêtement !"

Qu'ont en commun une partition augmentée, un casque de vélo pliable et des couches lavables pour enfants ? 

Réponse : ces 3 innovations font parties des 15 lauréats exposés Place de la République à l'occasion de la 13ème édition des Grands Prix de l'Innovation. 

L'express entreprise revient sur la saga "Génération Plume" :

"Génération Plume a créé les couches lavables Hamac pour enfants. Pratiques, hygiéniques et esthétiques, elles permettent en prime de réduire son budget couches, tout en protégeant la planète.

Mention Spéciale du jury des Grands Prix de l'Innovation 2009, la société, dont les produits sont labellisés OFG (Origine France Garantie), a depuis créé des maillots couches et des culottes d'apprentissage de la propreté.

2013 : création de Filigrame qui commercialise des sous-vêtements invisibles pour mieux vivre avec l'incontinence urinaire. Génération Plume aujourd'hui, c'est quatre brevets, deux marques et une dizaine de salariés."

Retrouvez les 15 lauréats sur le site de l'Express Entreprise.

Aujourd’hui, l’incontinence reste taboue et sujette aux idées reçues, alors qu’elle touche plus de 3 millions de français. La société Génération Plume a conçu les sous-vêtements Filigrame, un produit éco-conçu pour mieux vivre ce qui est aujourd’hui perçu comme un véritable handicap quotidien, et qui touche toutes les tranches d’âge."

Pour découvrir ce que pensent les utilisateurs de Filigrame, n'hésitez pas à consulter le témoignage d'une utilisatrice et l'avis d'un utilisteur.

L'équipe Filigrame sera présente pour vous présenter ses sous-vêtements performants et élégants autour d'un stand dédié. Une occasion unique de venir voir nos solutions de vos propres yeux, de constater leur qualité de fabrication et d'échanger avec l'équipe. 

Inscrivez-vous et retrouvez le programme complet du salon (temps forts, intervenants, conférences) sur le site officiel de la Silver Economy Expo